Cos’è e come si manifesta
Un percorso affermativo parte da un presupposto chiaro: orientamento sessuale e identità di genere non sono problemi da correggere. Sono parti della persona, da rispettare e valorizzare. È la posizione delle principali associazioni scientifiche internazionali.*2 *3
Le persone LGBTQ+ arrivano in terapia per le stesse ragioni di chiunque altro: ansia, umore basso, relazioni, lavoro. A volte, però, entrano in gioco esperienze specifiche: il coming out, la paura del rifiuto in famiglia o al lavoro, il pregiudizio interiorizzato, la vigilanza costante nei luoghi pubblici, le relazioni in contesti poco accoglienti.
Ilan Meyer ha chiamato questo insieme di esperienze «minority stress», stress da minoranza, e ne ha descritto gli effetti sulla salute mentale.*1
Come lavoro
Uso la terapia cognitivo-comportamentale in chiave affermativa. Una versione della CBT centrata sullo stress da minoranza ha mostrato risultati promettenti in uno studio controllato.*4 Insegno il lavoro clinico con persone LGBT+ in diverse scuole di specializzazione in psicoterapia.
Uno spazio sicuro
Non devi spiegare o giustificare chi sei. Partiamo da ciò che ti porta qui.
Il problema che vuoi affrontare
Ansia, umore, relazioni, lavoro: usiamo i protocolli più adatti, tenendo conto del contesto in cui vivi.
Stress da minoranza
Quando è utile, lavoriamo su vigilanza, aspettative di rifiuto, vergogna e pregiudizio interiorizzato.
Relazioni e coming out
Ti accompagno, se lo desideri, nelle scelte sul coming out e nelle relazioni con famiglia, partner e colleghi.
Lavoro con adulti, individualmente e in coppia.
Ho descritto il metodo e come si svolge un percorso nella pagina sulla terapia cognitivo-comportamentale.
Il primo passo è un colloquio di 45 minuti.
120 € primo colloquio, prenotazione e pagamento online
Il primo colloquio
Il primo colloquio dura 45 minuti, in studio o online. Mi racconti cosa ti porta da me, ti faccio alcune domande e alla fine ti dico come penso di poterti aiutare. Se il mio approccio non è il più adatto alla tua situazione, te lo dico e ti indico un’alternativa.
Durata, frequenza e costi del percorso li definiamo insieme, nel primo colloquio.
120 € primo colloquio, prenotazione e pagamento online
Dove ricevo
Ricevo nel mio studio a Milano, in zona Porta Venezia, a pochi minuti a piedi dalla fermata Porta Venezia della metro rossa. Ricevo anche online.
- Indirizzo
- Piazza Santa Francesca Romana 3, 20129 Milano
- Metro
- M1 Porta Venezia, a pochi minuti a piedi
- Online
- Videochiamata, con la stessa struttura del percorso in studio
Domande frequenti
Devo parlare per forza del mio orientamento o della mia identità?
No. Ne parliamo se e quando è rilevante per te. Molte persone LGBTQ+ vengono per temi che non hanno nulla a che fare con questo.
Lavori con coppie dello stesso sesso?
Sì, con un approccio affermativo e con gli stessi strumenti della terapia di coppia, adattati alla vostra storia.
Accompagni anche percorsi di affermazione di genere?
Posso offrire sostegno psicologico nel percorso. Per le valutazioni specialistiche e mediche ti indico i servizi dedicati.
Quanto dura il percorso?
Dipende dalla tua situazione e dagli obiettivi. Durata, frequenza e costi li definiamo insieme nel primo colloquio.
Fonti
- *1Meyer I.H. (2003). Prejudice, social stress, and mental health in lesbian, gay, and bisexual populations: conceptual issues and research evidence. Psychological Bulletin, 129(5), 674–697.
- *2American Psychological Association (2012). Guidelines for psychological practice with lesbian, gay, and bisexual clients. American Psychologist, 67(1), 10–42.
- *3American Psychological Association (2015). Guidelines for psychological practice with transgender and gender nonconforming people. American Psychologist, 70(9), 832–864.
- *4Pachankis J.E., Hatzenbuehler M.L., Rendina H.J., Safren S.A., Parsons J.T. (2015). LGB-affirmative cognitive-behavioral therapy for young adult gay and bisexual men: a randomized controlled trial of a transdiagnostic minority stress approach. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 83(5), 875–889.