Quando qualcuno mi racconta, in studio, di vivere una relazione non monogama, spesso aggiunge subito una frase: «So che può sembrare strano». Non lo è. Le non-monogamie etiche sono più diffuse di quanto si pensi, e la ricerca psicologica se ne occupa da almeno vent’anni.
Cosa si intende per non-monogamia etica
Con non-monogamia etica, o consensuale, si indicano le relazioni in cui tutte le persone coinvolte sanno e accettano che ci possano essere altri legami sessuali o affettivi. È questa la differenza con il tradimento: non c’è inganno, ma un accordo esplicito.
Le forme sono molte. Ci sono le relazioni aperte, in cui una coppia mantiene un legame principale e accetta incontri sessuali esterni; il poliamore, in cui si possono avere più relazioni affettive contemporaneamente; lo swing, che di solito riguarda esperienze condivise dalla coppia; e molte altre combinazioni.
Quante persone la vivono
In due grandi campioni nazionali di persone single negli Stati Uniti, più di una persona su cinque ha riferito di aver vissuto almeno una volta una relazione non monogama consensuale.1 Non è quindi un’esperienza marginale.
Cosa dicono gli studi su benessere e soddisfazione
Una revisione della letteratura ha messo a confronto relazioni monogame e non monogame consensuali. In media, i livelli di soddisfazione, fiducia e impegno risultavano simili. Le differenze dipendevano più dalla qualità della comunicazione e degli accordi che dalla struttura della relazione.2
Quello che pesa di più, spesso, è lo stigma. Le ricerche mostrano che le relazioni non monogame vengono giudicate più negativamente, anche su aspetti che non c’entrano nulla con la loro struttura.3 Molte persone, per questo, vivono la propria relazione in modo nascosto, con un carico di stress in più.
Come lavoro con chi vive una non-monogamia
Nel mio lavoro non parto dall’idea che esista un modello giusto di relazione. Parto da ciò che la persona, o le persone, desiderano e da ciò che le fa stare male. I temi più frequenti sono la gelosia, la definizione degli accordi, la gestione del tempo e delle priorità, il coming out con amici e famiglia, oppure il dubbio se aprire o meno una relazione.
Lavoro sia individualmente sia in coppia, con lo stesso approccio affermativo che uso con le persone LGBTQ+. Trovi come lavoro nella pagina sulla terapia di coppia.
Domande frequenti
La non-monogamia etica è un tradimento?
No. La differenza sta nel consenso: tutte le persone coinvolte sanno e accettano l’accordo. Il tradimento implica invece un inganno.
Le relazioni non monogame funzionano?
Gli studi indicano che, in media, soddisfazione e fiducia sono simili a quelle delle relazioni monogame. Conta soprattutto la qualità della comunicazione.
Uno psicologo può aiutare anche se non voglio cambiare il tipo di relazione?
Sì. Il lavoro non serve a cambiare la struttura della relazione, ma ad affrontare ciò che crea sofferenza, come la gelosia o gli accordi poco chiari.
Fonti
- Haupert M.L., Gesselman A.N., Moors A.C., Fisher H.E., Garcia J.R. (2017). Prevalence of experiences with consensual nonmonogamous relationships: findings from two national samples of single Americans. Journal of Sex & Marital Therapy, 43(5), 424–440.
- Moors A.C., Matsick J.L., Schechinger H.A. (2017). Unique and shared relationship benefits of consensually non-monogamous and monogamous relationships: a review and insights for moving forward. European Psychologist, 22(1), 55–71.
- Conley T.D., Moors A.C., Matsick J.L., Ziegler A. (2013). The fewer the merrier?: assessing stigma surrounding consensually non-monogamous romantic relationships. Analyses of Social Issues and Public Policy, 13(1), 1–30.