Capita spesso che una coppia arrivi in studio con una domanda: «Stiamo pensando di aprire la relazione. È una buona idea?». La risposta onesta è che dipende. Dipende da perché lo si desidera, da come sta la coppia, e da quanto si riesce a parlarne con sincerità.
Le domande da farsi
Perché lo vogliamo?
Per curiosità, per un desiderio che c’è da tempo, per un’identità che si sente propria? Oppure per salvare una relazione in crisi, o per evitare una separazione? Aprire una relazione raramente risolve problemi già presenti: più spesso li amplifica.
Lo vogliamo entrambi?
Uno dei due può desiderarlo più dell’altro. È importante che chi è meno convinto possa dire di no, o chiedere tempo, senza sentirsi in colpa o sotto pressione.
Cosa ci fa paura?
Perdere l’altro, essere messi a confronto, la gelosia, il giudizio degli altri. Dare un nome alle paure, prima, aiuta a costruire accordi che le tengano in considerazione.
Gli accordi
Le ricerche sulle coppie gay maschili, in cui gli accordi espliciti sono studiati da tempo, mostrano che la maggior parte delle coppie ha accordi precisi, e che rispettarli è legato a più fiducia e soddisfazione.1 Ciò che rende sereno un accordo non è il suo contenuto, ma il fatto che sia chiaro, condiviso e rinegoziabile.
Alcuni temi da definire: cosa è consentito e cosa no; quanto ci si racconta; come si protegge la salute sessuale; cosa succede se nasce un coinvolgimento affettivo; ogni quanto si fa il punto.
Cosa dicono gli studi
Una revisione ha mostrato che, in media, chi vive relazioni non monogame consensuali riporta livelli di soddisfazione e fiducia simili a chi vive relazioni monogame.2 Ma le medie nascondono storie molto diverse: per alcune coppie l’apertura è stata un arricchimento, per altre una fonte di sofferenza.
Come posso aiutarvi
In terapia di coppia vi aiuto a esplorare il desiderio di entrambi, senza spingere in una direzione. Se decidete di aprire la relazione, lavoriamo sugli accordi e sui momenti difficili. Se decidete di no, lavoriamo su ciò che quel desiderio diceva della vostra relazione. Trovi come lavoro nella pagina sulla terapia di coppia.
Domande frequenti
Aprire la relazione può salvare una coppia in crisi?
Raramente. Se la coppia è già in difficoltà, l’apertura tende ad amplificare i problemi. Di solito è meglio affrontare prima la crisi.
Possiamo cambiare idea dopo averla aperta?
Sì. Gli accordi si possono rinegoziare in qualsiasi momento, anche per tornare a una relazione monogama.
Fonti
- Hoff C.C., Beougher S.C. (2010). Sexual agreements among gay male couples. Archives of Sexual Behavior, 39(3), 774–787.
- Moors A.C., Matsick J.L., Schechinger H.A. (2017). Unique and shared relationship benefits of consensually non-monogamous and monogamous relationships: a review and insights for moving forward. European Psychologist, 22(1), 55–71.